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如何让酸性体质变成弱碱性体质

如何让酸性体质变成弱碱性体质

酸性体质的表现与危害

1、早晨起床精神不振,夜里睡眠不好;

2、食欲不振,身体乏力;

3、身体肥胖;

4、情绪不 稳,易发怒;

5、免疫力低,易生病;

6、腰酸背痛,头疼耳鸣;

7、手脚发凉,四肢麻木;

8、肠胃功能失调;

9、 有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状;

10、心脏功能差,动脉硬化;

11、哮喘,神经衰弱,记忆力下降;

12、 易得皮肤病,牙龈出血,伤口易化脓;

13、正常人的血液是鲜红色的,酸性体质的人的血液是紫褐色的。

酸性体质的危害

1、酸性体质,血液色泽加深,粘度增大,甚至发黑,而且浑浊。

2、人体就像一个大池塘,体液是池塘中的水,细胞是池塘中 的鱼。水受到污染,鱼就会生病甚至死亡。同样的道理,体液受到酸性物质的污染,细胞就会发生突变或死亡,组织器官功能下降,引发各种疾病。

3、酸 性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力降低,引发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色变得青黑。

4、人体的体液PH值每下 降0.1个单位,胰岛细胞的活性将下降30%,容易引发糖尿病。

5、癌细胞周围的PH值为6.85——6.95之间,偏酸性。酸性体质利于癌细胞 的生存和转移。

6、酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积,容易形成脂肪肝和高血脂,引发其它心脑血管疾病。

7、酸性体质有利于氧自由基增 加,不利于钙的吸收。

如何变成弱碱性体质呢?

我们在日常饮食中所吃的食物,如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、 茶叶、牛奶等,所含的碱性元素(钾、钠、镁),比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大,在体内的最终代谢产物呈碱性,故称之为碱性食品。葡萄、柑橘类水果食物 吃的时候口感是酸味,这种酸是有机酸,但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水,对体液酸碱性无大影响,原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带 阳离子的氧化物,体液呈碱性,故仍属碱性食品。椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分,亦属碱性食品。而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类,还有白糖、甜 食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多,在体内经消化和代谢,其最终产物呈酸性,故称为酸性食品。

食物的酸碱性搭配对人体健康具有很重要的意义。现代医学研究证明,每个人体每时每刻都在进行着数以万计的化学反应,保证人体各器官完成各种复杂的

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