现在位置: > > 医药卫生 > 中医中药

黑芝麻红枣粥有什么好处?

黑芝麻红枣粥有什么好处?

黑芝麻红枣粥有什么好处?

小雪节过后,北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪,而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水,身体的燥热会让情绪波动比较频繁,因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。冬季多喝粥能够补充身体的水分,同时暖热的粥能够起到暖心暖胃的效果,让整个身体变得更加暖和舒服。今天,果真了得就给大家介绍一款能够提神的抗抑郁好粥品,黑芝麻红枣粥。

黑芝麻红枣粥:原材料:粳米150g 黑芝麻20g 枣(干)25g 白砂糖30g 做法:用小火炒香黑芝麻,稍微用勺子研磨一下;粳米用水提前浸泡半小时,然后沥干水;将去核的红枣干和粳米一起熬,煮沸之后改为小火慢慢熬;熬至你想要的稠度,将黑芝麻丢进去一起再熬五分钟左右,加白砂糖调味即可。

果真了得支招:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。冬季常吃黑芝麻,能够养气暖胃,同时也有滋润皮肤的妙处。

相关文档
黑芝麻红枣粥的做法和作用
黑芝麻红枣粥的做法和作用_人文社科_专业资料。黑芝麻红枣粥养颜补血,是冬季调理的佳品,今天陕小编和大家一起看看这道美食的功效。...
枸杞黑芝麻粥做法
枸杞黑芝麻粥做法_中医中药_医药卫生_专业资料。枸杞黑芝麻粥做法 材料大米,... 黑芝麻红枣粥有什么好处... 暂无评价 1页 免费 红枣紫米黑芝麻粥 暂无评价 ...
黑芝麻的吃法及神奇功效
黑芝麻的神奇功效 暂无评价 13页 1下载券 黑芝麻红枣粥的做法和作... 2页...黑芝麻的吃法及神奇功效 2009 年 01 月 13 日 10:38 来源:360 经验口袋 ...
黑芝麻功效作用大全
黑芝麻功效作用大全_自然科学_专业资料。芝麻是我们经常食用的食物之一,它...黑芝麻枣粥 将适量粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,加水熬煮成粥,即可 食用。黑...
黑芝麻的吃法及功效
黑芝麻的吃法及功效_六年级语文_语文_小学教育_教育专区。黑芝麻的吃法及... 黑芝麻红枣粥的做法和作... 2页 免费 黑芝麻的吃法 3页 免费 黑芝麻吃...
黑芝麻功效作用 怎么吃最有营养
黑芝麻功效作用 怎么吃最有营养很多人都喜欢吃黑芝麻, 它的营养价值十分的...黑芝麻粉、红枣同入锅, 先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥, 食用时加糖...
黑芝麻功效 文档
黑芝麻功效 文档_医药卫生_专业资料。功效作用、营养价值编辑本段回目录 ... 黑芝麻粉、 红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火 熬煮成粥,食用时加糖...
黑芝麻的用途及做法
可当早点 6百合芝麻煲猪心 原料:黑芝麻60g百合30g红枣15枚生姜一片猪心1个盐...功效:可预防须发早白发枯脱落 19取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,...
黑芝麻的妙用
黑芝麻的吃法及神奇功效 黑芝麻在中国种植广泛,主...b.黑 芝麻放入锅中,炒香,备用。 c.百合、红枣、...取黑芝麻 25 克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,...
黑芝麻的食用方法
加适量大米煮成,每天 1 次食用 功效:可改善由于肝肾虚弱所引起的头发早白,...黑芝麻适量 做法:1.黑芝麻炒香,碾成粉 2.锅内水烧热后,将粳米黑芝麻红枣...
相关主题
返回顶部
热门文档
你可能喜欢